မိတ်ဆက်

ကိုယ်ပိုင်ရနံ့ယဉ်ကျေးမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လူအများစုသည် နမူနာရေမွှေးဝယ်ယူခြင်းဖြင့် မတူညီသောရနံ့များကို စမ်းသုံးကြည့်လိုကြသည်။ ၂ မီလီလီတာ ရေမွှေးနမူနာဘူးသည် ရေမွှေးစမ်းသုံးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် ဖြန်းဆေးပုလင်းသည် ကောင်းမွန်သောအသုံးပြုမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်ရုံသာမက ရေမွှေး၏ မူလအရသာကို ထိရောက်စွာထိန်းသိမ်းပေးပြီး အငွေ့ပျံခြင်းနှင့် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

အဓိကအချက်သုံးချက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း

၁။ ပစ္စည်းများနှင့် အရည်အသွေး

• အရည်အသွေးမြင့်ဖန်ခွက်၏အရေးပါမှု: အရည်အသွေးမြင့်ဖန်ပစ္စည်းသည် အလုံးစုံအမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက အသုံးပြုသူများအား ပုလင်းအတွင်းရှိ ရေမွှေး၏အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကြည့်ရှုနိုင်စေပြီး အနားသတ်ကိုလည်း လေ့လာနိုင်စေပါသည်။ ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဖန်ပစ္စည်းများသည် ပိုမိုခိုင်မာပြီး အသွင်အပြင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့် ရေမွှေးကဲ့သို့သော အလှအပလိုအပ်ချက်များရှိသော ထုတ်ကုန်များအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
• အက်ဆစ်နှင့် အယ်ကာလီ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၏ အရေးပါမှု: ရေမွှေးတွင် ရှုပ်ထွေးသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် အက်ဆစ်နှင့် အယ်ကာလီဒဏ်ခံနိုင်ရည်မြင့်မားပြီး သာမန်ပစ္စည်းများ၏ထုပ်ပိုးမှုသည် ရေမွှေးနှင့် ဓာတုဗေဒဓာတ်ပြုမှုကြောင့် ပုလင်းကို ပျက်စီးလွယ်စေသည်။ အရည်အသွေးမြင့်ဖန်သည် ဓာတုဗေဒတိုက်ခိုက်မှုကို ကြာရှည်ခံစေပြီး ရေမွှေး၏သက်တမ်းကို သေချာစေသည်။
• စပရေးခေါင်းဒီဇိုင်းရဲ့ အဓိကအချက်က: ဖြန်းခေါင်းရဲ့ အရည်အသွေးက အသုံးပြုမှုအတွေ့အကြုံကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့် ဖြန်းခေါင်းက ဖိတိုင်း မြူတွေညီညီညာညာဖြစ်ပေါ်ပြီး နူးညံ့တဲ့ ရေမွှေးမြူလွှာကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ရေမွှေးရဲ့ ရနံ့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြသပေးနိုင်ပါတယ်။ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းတဲ့ ဖြန်းခေါင်းက ပိတ်ဆို့လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်မကန်ဖြန်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး အဝတ်အစားတွေကိုလည်း ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
• တံဆိပ်ခတ်ခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်၏ အရေးပါမှု: လေနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ရေမွှေးများ အငွေ့ပျံခြင်းနှင့် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖြစ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဖြန်းပုလင်းများသည် ကောင်းမွန်သော လုံအောင်ပိတ်နိုင်စွမ်း ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး ရနံ့တည်ငြိမ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ လုံအောင်ပိတ်နိုင်စွမ်း ညံ့ဖျင်းသော ထုပ်ပိုးမှုထုတ်ကုန်များသည်လည်း ယိုစိမ့်နိုင်ပြီး ရေမွှေးကို အလဟဿဖြစ်စေရုံသာမက အိတ်များ သို့မဟုတ် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော ၎င်းတို့နှင့်အတူ သယ်ဆောင်လာသော အခြားပစ္စည်းများကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။

၂။ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဒီဇိုင်း

• ပေါ့ပါးပြီး သေးငယ်တဲ့ အားသာချက်၂ မီလီလီတာ ပမာဏရှိတဲ့ ဒီဇိုင်းက ရေတိုအသုံးပြုဖို့နဲ့ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေဖို့အတွက် သင့်တော်တာကြောင့် ဘယ်အချိန်မဆို နေရာမရွေး ရနံ့တွေကို အလွယ်တကူ မြည်းစမ်းနိုင်ပြီး ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုလင်းရဲ့ အရွယ်အစားကို နေရာမယူဘဲ လက်ဖဝါးအရွယ်အစားအထိ အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး လက်ကိုင်အိတ် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ကပ်အိတ်ထဲမှာလည်း အလွယ်တကူ ထည့်သွားနိုင်ပါတယ်။
• တည်ငြိမ်သောဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ခိုင်ခံ့သောကြာရှည်ခံမှု: ပုလင်းကိုယ်ထည်သည် ထူထဲသောဒီဇိုင်း သို့မဟုတ် ဖိအားဒဏ်ခံနိုင်သောပစ္စည်းကို အသုံးပြုထားပြီး သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး သို့မဟုတ် နေ့စဉ်သယ်ဆောင်မှုအတွင်း တိုက်မိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုကို ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ထုတ်ကုန်သည် အလွန်ပျက်စီးလွယ်ပြီး ဘေးကင်းရေးအန္တရာယ်များ မဖြစ်စေရန်အတွက် အလွန်ပါးလွှာသောဖန် သို့မဟုတ် ဈေးပေါသောပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• စတိုင်ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးရိုးရှင်းသောပုံစံသည် လက်တွေ့ကျမှုကို လိုက်စားသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဒီဇိုင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး ရက်ရောသောကြောင့် ရေမွှေး၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ကောင်းစွာ ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ လှပပြီး ဖက်ရှင်ကျသော ထုပ်ပိုးမှုပုံစံသည် လက်ဆောင်ပေးရန် သို့မဟုတ် စုဆောင်းရန်အတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပြီး ပိုမိုလှပပြီး အလှဆင်ပြသမှုများအဖြစ်ပင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေး ဒီဇိုင်းဖြုတ်တပ်နိုင်သော စပရေးခေါင်းသည် သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပိုးသတ်ရန်အတွက် အဆင်ပြေပြီး ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သော ရေမွှေး သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြည့်ရန်အတွက် သင့်လျော်ပြီး ပုလင်း၏ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို ရှည်ကြာစေသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဒီဇိုင်းသည် အရင်းအမြစ်ဖြုန်းတီးမှုကို လျှော့ချပေးရုံသာမက စားသုံးသူများ၏ ဝယ်ယူမှုကုန်ကျစရိတ်များကို သက်သာစေပြီး ထုတ်ကုန်များ၏ တန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

၃။ ဘူးအစုံပေါင်းစပ်မှုနှင့် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှု

• တစ်ပုံစံတည်းနှင့် ကွဲပြားသောရွေးချယ်မှု: တစ်ပုံစံတည်းသော ဘူးသည် ရေမွှေးနမူနာပုလင်းများနှင့် ပထမဆုံးထိတွေ့သူများအတွက် သင့်လျော်ပြီး စုစည်းထားသောပုံစံဖြင့် စီမံခန့်ခွဲရလွယ်ကူသည်။ ကွဲပြားသော Zehe တွင် ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် မတူညီသောပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များရှိသော ပုလင်းများ ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး ရေမွှေးချစ်သူများ သို့မဟုတ် စုဆောင်းသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။
• ဘူးအတွင်းရှိ နမူနာအရေအတွက်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လိုအပ်ချက်များအရ ဘူးထဲတွင် နမူနာအရေအတွက်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ရနံ့စမ်းသပ်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါက အသေးစားနှင့် အလတ်စား ၅-၁၀ ခုကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အစုလိုက် DIY သို့မဟုတ် စုဆောင်းမှုဖြစ်ပါက ပေါင်းစပ်အစုံအရေအတွက် ပိုမိုများပြားစွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
• ဈေးနှုန်းအပိုင်းအခြားအမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ရန်အတွက် ကိုးကားချက်ဈေးနှုန်းအနိမ့်ဆုံး (ယွမ် ၁၀၀ အောက်) သည် ဘတ်ဂျက်အကန့်အသတ်ရှိသော သို့မဟုတ် ယာယီအသုံးပြုရန်အတွက်သာ သင့်လျော်သော်လည်း ပစ္စည်းနှင့် အရည်အသွေးပြဿနာများကို အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အလယ်အလတ်ဈေးနှုန်း (ယွမ် ၁၀၀ မှ ၃၀၀) သည် အမှတ်တံဆိပ်ထုတ်ကုန်အများစုကို စုစည်းထားပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှုနှင့် အရည်အသွေးနှင့် ဒီဇိုင်းပေါင်းစပ်မှု အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဈေးနှုန်းအမြင့် (ယွမ် ၃၀၀ ကျော်) သည် များသောအားဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ဒီဇိုင်းဖြစ်ပြီး လက်ဆောင်ပေးသူများ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်အတွေ့အကြုံများကို လိုက်စားသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။
• ဘေးကင်းမှုနှင့် အရည်အသွေးကို သေချာစေပါ: ရွေးချယ်သည့်အခါ ပစ္စည်းများသည် ဘေးကင်းပြီး အန္တရာယ်ကင်းကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် လူသိများသော အမှတ်တံဆိပ်များ သို့မဟုတ် နာမည်ကောင်းရှိသော ကုန်သည်များကို ရွေးချယ်ရန် ကြိုးစားပါ။ ဈေးနှုန်းချိုသာမှုကို မျက်ကန်းလိုက်စားခြင်း၊ အတု သို့မဟုတ် အရည်အသွေးနိမ့် ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူခြင်း၊ ရေမွှေး၏ သိုလှောင်မှုအာနိသင်ကို ထိခိုက်စေခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကိုပင် ထိခိုက်စေခြင်းတို့မှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အထက်ဖော်ပြပါ အဓိကအချက်သုံးချက်ကို အသေးစိတ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းအားဖြင့် စားသုံးသူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များအလိုက် တိကျစွာစစ်ဆေးနိုင်ပြီး လက်တွေ့ကျပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော 2ml ရေမွှေးနမူနာဖန်ဖြန်းပုလင်းအဖုံးကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက်တွေ

၁။ အသုံးပြုမှုအခြေအနေအရ ရွေးချယ်ပါ

• နေ့စဉ်ကိုယ်ပိုင်စမ်းသပ်မှုရေမွှေးအသစ်တွေကို အဓိကထားသုံးမယ်ဆိုရင် ဖြန်းဆေးရဲ့ တစ်ပြေးညီဖြစ်မှုနဲ့ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှုကို အဓိကထားပြီး ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ နမူနာပုလင်းတွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ပုလင်း ဒါမှမဟုတ် သေးငယ်တဲ့ အစုံက လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အလဟဿဖြစ်မှုတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
• ခရီးသွားသယ်ဆောင်ခြင်းခရီးသွားသည့်အခါ ရေမွှေးပုလင်းများ၏ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှုနှင့် ယိုစိမ့်မှုဒဏ်ခံနိုင်သော ဒီဇိုင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ခိုင်မာသော လုံအောင်ပိတ်နိုင်စွမ်းနှင့် ဖိအားနှင့် ပြုတ်ကျမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဖန်ပုလင်းများကို ဦးစားပေးသင့်သည်။ ခရီးသွားနေစဉ်အတွင်း တိုက်မိခြင်းကြောင့် ပျက်စီးမှုကို ရှောင်ရှားရန် ကျစ်လစ်သောအသွင်အပြင်ရှိသော ဖြန်းပုလင်းများကို ရွေးချယ်ပြီး အကာအကွယ်အဖုံးများ သို့မဟုတ် ကူရှင်ထုပ်ပိုးမှုများ ပါရှိရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
• ရေမွှေး ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခြင်းကိုယ်တိုင်ရေမွှေးရတာကို နှစ်သက်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ရေမွှေးကိုယ်တိုင် ရောစပ်ဖို့ ကြိုးစားသူတွေအတွက် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ဖြန်းဆေးပုလင်းတွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ပုလင်းကိုယ်ထည်က သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူပြီး ဖြန်းဆေးခေါင်းကို ဖြုတ်တပ်လို့ရဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ရေမွှေးအမျိုးမျိုးကို စမ်းသပ်သုံးစွဲဖို့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ အရေအတွက်ကို တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ပြေးညီပုံစံနဲ့ စီမံခန့်ခွဲရလွယ်ကူတဲ့ စတိုင်ကို ရွေးချယ်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

၂။ ကုန်သည်များ၏ ဂုဏ်သတင်းနှင့် အသုံးပြုသူသုံးသပ်ချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

• နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော လူသိများသော အမှတ်တံဆိပ်များ သို့မဟုတ် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပလက်ဖောင်းများနာမည်ကြီးအမှတ်တံဆိပ်များသည် ထုတ်ကုန်ဒီဇိုင်းနှင့် အရည်အသွေးကို ပိုမိုအလေးပေးလေ့ရှိပြီး ရောင်းချပြီးနောက် ပံ့ပိုးမှုဝန်ဆောင်မှုများကို ပြည့်စုံစွာ ပေးဆောင်လေ့ရှိသည်။ အွန်လိုင်းမှ ဝယ်ယူမှုများပြုလုပ်သည့်အခါ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်မြင့်မားသော၊ သုံးသပ်ချက်မြင့်မားသော နှင့် မကြာခဏ ထပ်ခါတလဲလဲဝယ်ယူသော ကုန်သည်များကို ဦးစားပေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် အရည်အသွေးညံ့သော ထုတ်ကုန်များကို အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ဝယ်ယူခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အသုံးပြုသူတွေရဲ့ တကယ့်သုံးသပ်ချက်ကို အာရုံစိုက်ပါအခြားအသုံးပြုသူများ၏ အသုံးပြုမှုအတွေ့အကြုံကို စစ်ဆေးပြီး စပရေးပုလင်းများ၏ လုံအောင်ပိတ်ခြင်း၊ စပရေးအာနိသင်နှင့် တာရှည်ခံမှုကို အာရုံစိုက်ပါ။ အသုံးပြုသူအကဲဖြတ်ချက်တွင် ဖော်ပြထားသော သီးခြားပြဿနာများ၊ ဥပမာ ပုလင်းကိုယ်ထည်ပျက်စီးခြင်း၊ စပရေးခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်း စသည်တို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး အလားတူပြဿနာများရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၃။ ရောင်းချပြီးနောက် ပံ့ပိုးမှုကို စစ်ဆေးပါ

• ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလျော်ကြေးကုန်သည်အချို့သည် သယ်ယူပို့ဆောင်စဉ်အတွင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက် လျော်ကြေးပေးသည့် ဗျူဟာအချို့ကို ပေးနိုင်ပါသည်၊ ဥပမာ ထုတ်ကုန်အသစ်များကို အခမဲ့ အစားထိုးပေးခြင်း သို့မဟုတ် ငွေပြန်အမ်းခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများ ဖြစ်သည်။ ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ၊ အသုံးပြုသူများ၏ အခွင့်အရေးများ မထိခိုက်စေရန် ပျောက်ဆုံးနေသူသည် ဤကာကွယ်မှုအမျိုးအစားကို ထောက်ခံမှုရှိမရှိ စာရင်းပြုစုနိုင်ပါသည်။
• ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ အစားထိုးခြင်းဖြန်းခေါင်းနှင့် အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည် အသုံးပြုမှု မြင့်မားသော ကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး အရည်အသွေးမြင့် ကုန်သည်များသည် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို သီးခြားဝယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးလေ့ရှိသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များမှတစ်ဆင့် စာဖတ်သူများသည် သင့်လျော်သော 2ml ရေမွှေးနမူနာဖန်ဖြန်းပုလင်းခွံများကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များနှင့် အသုံးပြုမှုအခြေအနေများနှင့်အတူ သိပ္ပံနည်းကျရွေးချယ်နိုင်ပြီး၊ သာမန်ဈေးဝယ်ထောင်ချောက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်ခြင်း၊ ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးနှင့် ရောင်းချပြီးနောက်ကာကွယ်မှုကို သေချာစေခြင်းနှင့် ရေမွှေးအသုံးပြုမှုအတွေ့အကြုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်

၂ မီလီလီတာ ရေမွှေးနမူနာဖန်ဖြန်းပုလင်းဝယ်ယူသည့်အခါ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအမှန်တကယ်လိုအပ်ချက်များအရ အချက်သုံးချက်ကို ပြည့်စုံစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်- ကောင်းမွန်သော တံဆိပ်ခတ်ပစ္စည်း၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဒီဇိုင်း၊ သင့်လျော်သော သေတ္တာပေါင်းစပ်မှုနှင့် ကုန်ကျစရိတ်စွမ်းဆောင်ရည်အချိုး၊ အဖြစ်များသောအထင်အမြင်လွဲမှားမှုများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် အရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်ရန်။ ဤအရာများကိုရွေးချယ်ရာတွင် အဓိကသော့ချက်မှာ ရေမွှေး၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနှင့် အလှအပကို ခံစားရန် မှန်ကန်သောဖြန်းပုလင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။